Dietológ Bratislava V

Jete v zhone, niekedy sa nestíhate naraňajkovať a potom večer všetko doháňate po práci, keď si sadnete k televízii s balíčkom čipsov? To sú presne tie zlé návyky, ktoré keď budete dodržiavať, tak budete mať nadváhu v najbližšej dobe takmer istú. V prvej rade si nájdite na jedlo čas, potrebujete mať na jedlo kľud a pomaly si ho vychutnávať. Ak ho do seba doslova natlačíte čo najrýchlejšie, tukové zásoby sa vám budú vytvárať rýchlejšie.

Je to ľahké, žalúdok všetko nestihne ani zaznamenať a už je sýty. Vy budete mať za chvíľu opäť hlad, alebo vás začne bolieť brucho. To teda nie. Vyhnite sa chybám v stravovaní, a pokiaľ neviete, ako na to, obráťte sa na špecialistov. V Bratislave - Petržalka sa nachádza dietologická poradňa, v ktorej vám radi a ochotne pomôžu.